李梦不在，老队长们也没了，名单一出来，朋友圈直接炸锅。
28人里混着17岁的张子宇、美国打球的李月汝、还有刚上完课的刘贝，宫鲁鸣把“老中青”三个字写成了大白话：谁行谁上，不看工龄。
有人担心，没了主心骨，亚洲杯会不会又翻车。宫鲁鸣的回应挺直接：去年输日本，不是输在缺谁，是输在挡拆被一步过、心态崩在第三节。
于是训练表排得比高三课表还密。昆明先拉体能，回北京抠细节，热身赛一路打到深圳门口，六场球，场场算分。
高原那三周最苦。早上六点晨跑，喘得像拉风箱；晚上看录像，暂停键按得比外卖还勤。老队员说，腿已经不是自己的，但脑子得清醒。
新人更惨。张子宇第一次合练，篮下卡位被韩旭上了一课，下来时脸通红。隔天她就学会用肩膀先顶半步，这就是集训的魔力：疼一晚，长一截。
海外球员是另一道风景。李月汝带着WNBA的节奏回来，传球弧线高半米，全队跟着调手感。邓雨婷更直接，训练完加投三分，翻译在旁边数：“第200个，收工！”
大学生刘贝最像局外人。上午还在图书馆写论文，下午就穿国家队球衣跑战术。她说，球鞋里还夹着一张准考证，打完比赛得回去补考。
宫鲁鸣把名单当草稿纸，划掉谁、留下谁，全看训练里的一个转身、一次补防。他说得明白：2028太远，先把7月的深圳守住，再谈洛杉矶。
球迷的焦虑可以理解，但换血从来不是拆房子，是换灯泡。旧的暗了，新的亮起来，屋子还是那间屋子，比赛还得一场一场打。
灯一亮，影子就乱了。乱点好，说明有人开始动了。
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