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中国女篮新人高原反应大,训练计划遇挑战,康复方案引热议

阿小盟 · 19 小时前
今天看到中国篮球之队官博更新的女篮集训情况,有几个细节挺让人关心的。先说时间,8月24日刚结束第一周训练,队伍总算全员到齐了。不过有个叫张子宇的小将有点麻烦,她8月19号就报到了,但到昆明海埂基地后高原反应严重,连基本训练都跟不上。这地方海拔高,对身体消耗大,年轻球员适应起来确实不容易。
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其他队员比如张茹和翟若云是刚打完全运会预选赛才赶过来的,虽然人到齐了,但她们明显累得不轻。教练组这周重点在搞高原适应训练,体能和专项技术同步抓,不过还得抽时间给有伤的球员做康复。我猜这些康复应该是根据每个人的情况调整的,比如有人膝盖疼就少跑点,有人腰酸得做做拉伸,这样不至于训练时再受伤。
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听说海埂基地是国家队常选的训练地,但高原反应这事真不好把控。像张子宇这种情况,教练可能得慢慢来,不能硬逼她跟上进度。现在离杭州亚运会还有不到一个月,女篮得在体能储备和避免伤病之间找平衡。之前男篮在青海集训时也遇到过类似问题,看来女队这次是吸取教训了,起码现在有专门盯着康复,不像以前可能只顾着练。
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最让我好奇的是,以后会不会给年轻球员提前安排高原适应训练?像张子宇这种突然到高海拔地区吃不消,可能早做准备会好些。另外,官博说要强化专项技术,但具体怎么强化没细说,是不是用什么新设备或者请了专家?反正就目前看,女篮这周算是顺利度过了第一道坎,但后面比赛密集,能不能保持状态还得看接下来的安排。
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内容来源于 联合早报中文网首页 网友投稿

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