中国女篮刚结束亚洲杯，大批球员还没喘气，马上又一轮高强度集训！谁撑得住？谁被刷掉？
宫鲁鸣采访刚出，队里现状摊牌，直说“亚洲杯就是关键时刻掉链子，执行力彻底崩”。他没留情面，提了投篮万次计划，还是每天几百次得做足质量，空气稀薄昆明高原，谁都不能偷懒……到底练出啥结果？
中国女篮的三大中锋，宫鲁鸣直言：韩旭、李月汝、张子宇就是未来，是饭碗！其余球员，能不能留下，得看谁咬得住牙！
老一套投篮万次计划，队员们还跟得上吗？每人几百次投篮还要高质量，这不是形式，谁掉队直接下。
内线强？宫鲁鸣自己说了，“靠中锋活不了”，反复点名后卫、组织、防守太薄。没短板？年轻后卫身体不错，可对抗、技巧没到位，“后卫训练营”是哪来的奇葩想法？
队里只有韩旭、张子宇现身，李月汝还在美帝WNBA打拼。她在美国刚爆发，场场分数上双，球迷夸她是中国女篮的门面。但她膝盖又扭伤，赛季报销。国内阵型就靠韩旭跟张子宇撑，外线一群小将“真扛得到世界杯奥运会？”疑点一堆……
李梦彻底失踪。全运会打疯了，可宫鲁鸣名单就是不提她！老将就这么被“忘掉”？球迷愤怒：国家队选人到底看啥？
往年小组赛三连胜，亚洲杯半决赛一碰日本直接翻船，篮板全废，外线空漏，宫鲁鸣现场承认，“战术执行力烂”，直接丢了冠军。韩旭一个赛场19投7中，18分7板，整体还主力失联，整场不成阵。
季军战跟韩国队，猛轰101分，韩旭多次封盖杀翻，全场都嗨，张子宇却空间小、脚步慢、进攻单调。教练组赛后点名让她“多练脚步多练传球！”都说队伍内线强，其实“融合度太低”，默契差，全队节奏乱套。集训计划就是治这个毛病，可真能成吗？
18人集训名单一出，韩旭和张子宇妥妥在列。李月汝缺席，宫鲁鸣死活把她算到未来主心骨。李梦彻底没被选，球迷骂声一片，她得分有，但大门还是关。张子宇高原反应头晕恶心，医疗队直接用氧舱救命，十天才缓过来，一天变几百个投篮拉伸，身体还没全恢复。宫鲁鸣话放得死：“保护身体就是第一目标，负担不能重”，可训练功课一点不减……
队伍里又拼投篮又实战，年轻队员进攻不赖，防守脚步依然跟不上，攻守谁来定盘？宫鲁鸣要求“攻守平衡”，能做到吗？
公开采访，宫鲁鸣三次把“女篮未来寄托在三位中锋身上！”韩旭国内顶梁，李月汝美国拼出头，张子宇身高无人敌，全队结构铁三角，问题只靠双塔撑？
李月汝美国打球，头九场得分全低迷，投篮不进，各种尴尬。战术调整后爆发，对狂热队替补拿20分，什么数据都刷爆。但再一场膝盖扭伤，直接赛季报销，她的飞翼队全季9胜惨败，李月汝变成道具牌。宫鲁鸣还是列她为国家队“三大根基”，没她队伍真能顶住吗？
韩旭亚洲杯现场泪崩，“自己老失误”，意思下回继续海外闯，国内谁跟得上？张子宇天赋高，宫鲁鸣说“慢慢养不能急”，可队里只有双中锋，外线硬不起来。集训共带两个纯中锋，剩下几个摇摆五号，外线打不穿欧美，方案都挨骂——
球迷炸锅：中锋内线玩铁桶，外线全拉胯，这队能不能再进世界杯奥运？宫鲁鸣抗住压力，说“只带核心，不怕舆论！”
三名中锋各自特点。韩旭经验多，李月汝肉搏强，张子宇身高压场。宫鲁鸣几个月前就说，“奥运全靠这三人打底！”集训昆明高原，天天万次投篮刷数据，罚篮就一百个，人晒黑了体能倒涨，意志天天磨，战术到底成形没有？
热身赛一场大胜波黑，张子宇表现把对手打服，韩旭自己承认新老交替没那么容易。亚洲杯前宫鲁鸣喊话，“双塔就是日本劲敌”，结果半决赛还是翻车，“控卫用错全队下课？”他说“队伍要战略调整”，主力阵容都要动。“三大主力可能被调中锋队”，球迷都在猜这个谜团，中国女篮还会爆冷门吗？
8月集训重新启动，张茹、翟若云赶到加入。张子宇用瑜伽垫拉伸恢复，跟队逐步融入。宫鲁鸣信心满满表示，“队伍建根在三大中锋，年轻人慢慢补”，态度谨慎，张子宇年纪小得护着，但所有核心都没放松，专项体能和技战术直接上量。冉珂嘉现场学欧美对抗，撤步空间，技巧求生。宫鲁鸣当天就说，“防守跟不上节奏，就练脚步！”目标明确，要真假看集训高潮。
集训计划还没见成果，时不时冒出新问题。后卫进攻难，防守脚步全慢，空间打不开，对欧美球队只能靠“技巧补”，但场面越来越吃力。外部声音轰炸，李梦无缘国家队继续成焦点，球迷质疑，“全运会上她也没用？”
中国女篮还在集训调整，各大球员状态成谜。有人说提升全队默契是关键，有人坚持“三中锋铁桶压倒一切”。有球迷相信宫鲁鸣坚持万次投篮和高原特训能塑造新冠军，也有人斥责“外线短板不补，啥战术都白练！”
如果只靠“三大中锋”打天下，中国女篮还能守住未来吗？老将消失、年轻人还稚嫩、新战术成效存疑……宫鲁鸣的选择，你站哪边？
能靠铁桶阵熬到奥运？外线拉胯还等内线救？年轻球员能不能扛得住世界强队冲击？
你怎么看中国女篮现在这套整顿方案？三中锋为核心，还要不要留空间给李梦、其他老将？关键位置还补不补？如果你是教练，会怎么选人、怎么布阵？留言说说自己看法，看看谁能一锤定音！
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