中国女篮海埂集训两人伤退，宫鲁鸣是否补招，友谊赛成检验
海埂的风“呜”地刮，消息来得更快。9月2日下午，我爱女篮确认：王佳琦（浙江）与周静（山东）因伤退出，中国女篮集训营只剩16人。再加上张子宇高原反应较重，实际能跟上强度的也就15人了。这一下把训练节奏打断不说，离队的还是一位刚打完亚洲杯备战的后场和一位首次进队的新人，真是憋屈。
要说这次集训，本来就不是“非练不可”的窗口期，没有硬性的赛事任务。可68岁的宫鲁鸣偏不躺平，他要在年轻人里掏人、立人，还把“万次投篮计划”搬进来，想从基本功上把短板一块块补平。之前曝光里，周静的完成度名列前茅，冉珂嘉也在前列，偏偏周静先倒下了。这事儿也别全怪人，海埂毕竟是高原基地，高反、脱水、疲劳累加，一旦训练密度没拿捏好，软组织伤就容易冒头。
宫导的思路不难猜。他向来是“长训+细活”的路子。2015年他带男篮那一拨，靠高强度合练和细节抠投篮、站位，硬是在正赛里把比赛拉成自己节奏，最终拿回了亚洲冠军。这种“苦练出锋利”的方法，放在如今的女篮换血期，完全说得通。只是代价也摆在眼前：两周掉两人，这强度可能真有点顶了。
要不要补招？我倾向于“该补就补”。哪怕只补一个“场上样本”，比如李梦、王思雨这种级别的老将进来短期带带节奏，让年轻人看看真正的持球选择、弱侧站位、对抗里的出球速度是什么样。有样学样，比教科书快得多。当然也能理解宫导不补的逻辑——目前没有硬仗，西安的两场热身（对尤文图特女篮）更像内功检测，与其临时拼凑，不如让这班人把配合和规则打牢，别再出现“训练没跑完，队伍先瘦了”的情况。
现在的问题更像是“结构空缺”。王佳琦伤退，等于后场一个可用轮换没了；周静走人，锋线上少了个能跑能投的拼图。没有哪位“一哥一姐”压阵，谁来兜住失误、谁来定节拍，必须在这两周内给出答案。与其把强对抗一把梭，不如把对抗比例降一档，多做脚步与投射的节奏训练，让“万次投篮”从数量走向质量，别把训练营练成医疗站。
到了西安，两场热身能看什么？别指望对面强度像欧女篮顶流，重点看我们自己的：防守轮转能不能连续三回合不掉链子；攻端二次节奏有没有人敢打、会打；临场换人后衔接段有没塌。还有一点别忽略，高原转到平原，腿会“突然变轻”，第一场往往容易上头，教练组要管住节奏，先把板凳深度和准星练出来。
说白了，这波意外伤退把进度条掰了一下，但方向没变：练年轻人，找核心，立规则。补不补招，很快就见分晓。只要后面再不出伤病，西安那两场就能把这半个月的东西摊开给大家看个大概了。能不能练出名堂，就看这班孩子扛不扛得住了。
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