洛杉矶奥运倒计时三年。中国女篮的试卷并不只有“冲奖牌”这一道题，更棘手的是如何在有限时间内重写进攻脚本。
高墙式内线、犀利外线、比赛节奏——三块拼图目前只齐了两块。亚洲杯半决赛被日本逼出三秒区的尴尬，彻底暴露第三块缺口。
宫鲁鸣接手后第一步不是战术板，而是时钟。训练被切成四个紧凑区块，每块刻着具体数字：万次投篮、5公里心肺、40分钟对抗。谁掉链子就下场。
海埂高原每天清晨六点，队员先抬头看雾，再低头看心率带。氧气稀薄让投篮真相裸露——弧度偏低的球在平原还能进，高原直接砸框。
于是“万次投篮”升级为“万次情景投篮”。跑动、别扭的传球、手臂被碰的瞬间都要出手。准星从43%爬到47%，仍低于国际前八的50%。
位置互换实验随后展开。张子宇被拉到五号位低位，韩旭漂出三分线。宫鲁鸣想用高度去惩罚速度，这是逆着全球‘五小’潮流的赌注。
高度也带来体能黑洞。亚洲杯第四节，二人合计只拿4分。教练组让1999年生的杨舒予、陈明伶组成“压缩机”后场，用抢断换喘息。
上一个周期的四大主力——李梦、黄思静、王思雨、杨力维——这次只留下训练数据，没有留下位置。宫鲁鸣想让更年轻的胳膊去扛接下来的万米长跑。
U19后卫徐凤威第一次进成年队，速度测评9。8米/秒，仅比世界顶尖慢一米。她的爆发力让张子宇的高位策应出现新线路：篮下假装背打，球已回弧顶。
为了让传球更干净，教练把网球和橄榄球都搬进球场。队员要在17秒内用三种球完成传导，任何旋转角度都得接住。刁钻的旋转训练对应日本前场骚扰。
九月的两场与西班牙尤文图特女篮的热身赛被视作体检。那支球队上赛季欧联场均28次挡拆，中国队要在她们身上验证高度能否顶住欧洲的侧翼投射。
国家队档期却和俱乐部利益撞车。锦标赛、全运会、WCBA像三列火车同轨行驶，地方队教练私下嘀咕：主力长期不归，票房和成绩都难保。
宫鲁鸣给出折中方案：国家队每天早晚两次在线共享训练数据，俱乐部可实时调阅。赛季中段若确需回队，国家队球员每场上场时间被限定在15分钟。
放眼全球，澳大利亚把控卫平均身高提到1米83，美国将挡拆频率拉到每场62次。中国若想缩短差距，既要保留身高王牌，也要逼迫自己跑得更快。
训练营最后一天，没有动员演讲，只有一张写满数字的A4纸。投篮47%、失误12次、转换得分+6……所有人都明白，这是洛杉矶赛场的最低生存线。
灯光熄灭前，张子宇悄悄摸了摸篮筐。她说：“再过三年，我们会让它看上去更低一点。”这句半玩笑的豪言，是中国女篮新的承诺。
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