高考689分考上北大，她到底是怎么彻底逆袭的？

IOCOscar6 · 8 小时前

今天分享学习方法的学霸名字叫卓韵霞，她毕业于灵宝一高，高考考了689分，被北京大学录取，她中考成绩在学校只能算中上等，高中到底是怎么样学习，才逆袭考上了北大？

学霸学习方法
1、一定做好情绪管理，不内耗
进入高中以后，学习压力山大，很多同学很容易走入负面情绪的误区，每天大量时间用在无意义的内耗上面，导致学生每天情绪波动、自我怀疑、难以集中精力，严重影响到自己的学习。
卓韵霞同学就属于相对乐观的人，高中三年很少内耗。
首先要保证充足的睡眠，她认为很多同学情绪不佳，都属于过度身体劳累导致的，这是身体在向你求救，卓韵霞高中三年，每天基本上都能保证6-8小时的睡眠，她认识只有休息好才能学习好。
其实就是每天坚持跑步，卓韵霞特别酷爱跑步，她家附近刚好有一个大公园，寒暑假只要天气允许，她都坚持每天跑步5公里，在学校的话，一般会每天跑20分钟左右，她认为，体育运动不但能强身健体，也可以让自己的心情更加愉悦。
放自己一马，不过高要求自己，她发现身边内耗严重的同学，很多都存在对自己要求过于苛刻的现象，用极高的标准苛责自己，产生“我不够好”、“我比不上别人”等负面自我评价。
卓韵霞对自己要求相对较低，比如每天制定的学习计划，都留有较多的余地，很容易达成。平时学习也允许自己失败、犯错，用成长型心态面对自己的错误，认为错误不可怕，只要能吸取教训，错误反而能让自己更快进步。
2、错题重做。
卓韵霞看别人错题本整理的很麻烦，又是抄错误的答案，又要分析错误原因，甚至还要把这道题的错误心得写出来，但卓韵霞认为这样太麻烦了，而且高中刷题量太大，这样整理错题本太浪费时间。
卓韵霞的错题本就简单的多，只把错题和正确答案写到错题本中，每周、每月都会对错题重做，只要下次能正确做出来就可以了。
3、不放假的学习模式
别人寒假、暑假，怎么爽怎么来，但卓韵霞却实行的是不放假的学习模式，她假期也不会放纵自己，刚好家附近有一个图书馆，里面的自习室可以免费使用，卓韵霞的寒假、暑假都是在图书馆自习室度过的。
卓韵霞认为学习是最公平的时候，只要你付出的时间和努力更多，你的成绩100%会更好。
4、家庭氛围很轻松
每当卓韵霞从学校回家，爸妈都会带她出去散步或打羽毛球，让她分享在校学习、生活的事情，从而更好地了她的情绪状态，引导她积极向上。
卓韵霞的父母从小到大一直把她当朋友，从来没有进行过打骂教育，用父母的话来讲，卓韵霞就是从小到大都是被夸着长大的。
5、并不认为自己学习多有天赋
能考上北大，在被别人问是不是因为自己天赋高，卓韵霞给出的回答是：“别老说别人比你有天赋，以你的努力程度，还远远没有达到需要拼天赋的地步。”
在她眼中，什么叫成功，那就是人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。
卓韵霞表示，先不说学霸有没有天赋，你真的能达到他们的努力程度吗？

内容来源于联合早报中文网首页网友投稿

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