顶流女星杨紫
杨紫十年身材不变的秘密，童星转型真相，数字背后的魔鬼训练。杨紫现在32岁，身高167，体重50公斤左右，这么多年都没啥变化。从《家有儿女》到现在拍《长相思》，她一直保持这体型。粉丝说她腿型比例好看，照片里穿什么衣服都合适，但网上一直有人说她靠整容或者P图。
其实她从小开始控制身材。2005年演刘星妹妹的时候还是小孩，那时候没注意这些。后来慢慢长身体，剧组要求越来越高，她开始记饮食卡路里，每天健身两小时。经纪人透露她拍戏间隙也在训练，连片场都有瑜伽垫。
和她同期的童星很多发福了，或者转型失败。比如说某位小演员，长大后体重飙到80公斤，现在基本没戏拍。杨紫团队每年花十几万请营养师和私教，光训练日志就写了几十本。
圈内人都知道，现在女演员体脂率不能超过20%，不然选角直接pass。杨紫常年保持在18%左右。有次采访她说自己每周吃三次鸡胸肉，喝蛋白粉，连剧组盒饭都要挑着吃。
最近健身房新开的APP打着她的宣传页，推销减脂餐盒和课程。卖瑜伽裤的品牌找她代言，广告词用的是“像杨紫一样自律”。有网友算了笔账，普通女生靠她那套方法，一年花销至少六万，还不算时间成本。
十年前没人关注童星怎么变大人，现在经纪公司都会给未成年演员做发育规划。有报道说现在新出道的小花，16岁就要开始控制体重，比杨紫当年早了五年。
她凌晨四点录节目，被拍到在酒店做俯卧撑。助理说就算休息日也要跑步，下雨就在跑步机上流汗。粉丝群里有人模仿她的食谱，坚持半个月就放弃，最后只能买同款塑身衣。
人民日报之前发过她努力的新闻，底下评论两极分化。有人觉得这就是普通健身，没必要神化；也有人说年轻人该学学坚持。杨紫本人很少回应这些，只在采访里讲“该吃吃该练练”。
最近她新剧开播，话题量比以前低。但时尚品牌还在找她拍写真，因为她的身材数据完美符合标准模特。经纪公司的人私下说，杨紫现在接广告挣的钱，有一半来自“好身材”这个标签。
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