云南的高原近期真的很兴盛。8月18日，一群中国女篮女生带着头昏和恶心进到昆明培训基地。这地方并不容易，听闻张子宇第一次来也折腾了十多天才慢慢适应，以前花了十四天，此次缩短到十天。你说这个气侯海拔，真的让人服了，并且训练强度一点也没有减少。龚鲁明教练亲身坐下，计划提升“一万投球计划”位置，每日投资近400次，离及格线较远，如今训练仅有十几天，效果不佳说。
听上去，亚洲杯完成后，舆论是片面的猜疑。在2025年女篮亚洲杯上，教练组压力很大。但龚鲁明没有藏起来。他表现出心态，说失败代表着执行力差，计划不到位。因而，除开提升投球水平外，这一波培训还举办了后卫夏令营，打算在组织能力下功夫。一群年轻后卫来训练，冉在一次采访中直言：欧美球队抵抗力过强，发展空间无可比拟，步伐与技巧要巧妙的拉开距离，不然肯定不会创造机会。
实际上，球队中最重要的是三名中锋——张子宇、韩旭和李月如。龚鲁明在采访中说得很立即，将来的女子篮球队将希望这三个人。张子宇体能素质没选择，教练也特别照顾她不能让压力大，以防负伤。不久前，她在高原上反映严重，高压氧舱修补了一段时间，总算慢慢过来，一般在球场上找到一个健身垫拉申，哪儿敢松懈。
看看韩旭，亚洲杯后泪水朦胧，心态被称作充足真正；在WNBA不是很稳定以前，椅子坐了许多，但回家打游戏如同影响了本人，便是承受力来呈现超级中锋的能量。她一直用心去WNBA闯荡，但难度不小，还显著想去外边锻练提升。她与张子宇构成的内线组成真的很强大，但也有一些缺陷，例如移速和防守。教练此次有意提及，在这些方面要花一些时间。
针对李月如而言，他近期在达拉斯飞翼队的表现爆发。在8月的常规赛中，她在26分钟内替补获得20分，这是WNBA职业生涯的新高。变成中国女篮第三位场均20分以上的玩家，这个水平不是盖的。实际上，她以前生活得有点困难。她持续9场比赛评分不上双，遭受球迷的各种猜疑，准确度也大幅下降。直至暴发，她自己也直言是由于战略调整，部分其实并不是特别了解。胜利后，她非常感谢伙伴们的支持，氛围正能量。只要保持手感，估计在WNBA活得不会太差，接下来数年也不用太担心将来。
不得不说，宫鲁明这次真的把训练搞细了，不仅把内线的三座山做为重要，还关心年青后卫的发展。目前2号位进攻强，可以组织后卫，特别是防守效率差点意思。教练期待进攻和防守能稍微均衡一点，不能让缺陷拉后腿。实际上，一些细节，都藏在夏令营的每一天。想象一下，女孩们在高原上大汗淋漓，为下一场比赛拼命磨合战略。
坦白说，中国女篮还有很长的路要走。我没想到一次培训涉及到这么多事情，什么个人实力，团队默契，小编营造，外援经验，都混在一起。仔细想想，不久的将来，这三位中锋可能是团队定海神针。你发现了吗？无论哪个玩家的故事，都少不了坚持和改变这两个词。球队现在要利用这种练习，挖掘潜力，处理问题，谁敢小看中国女篮参与世界大赛？
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